Témoignages
Maman de Constance, 11 ans : apaisement des crises d'angoisse et estime de soi
Nous avons contacté Mme Albert-Roulhac pour Constance, 11 ans qui se sentait très souvent oppressée et avait des crises d’angoisses impressionnantes le soir malgré un tempérament très joyeux en journée.
Dès la 1ère séance, Constance s’est sentie plus apaisée et sereine. Avec assiduité, elle a poursuivi les exercices préconisés le soir. Après 4 séances (pendant 3 mois), Constance se sent globalement mieux. Elle accepte ses forces et ses faiblesses, parvient à prendre plus de recul sur son entourage et sur les événements. En cas de crise, elle s’apaise plus rapidement. Nous avons également gagné quelques « clés » afin de mieux l’accompagner.
Constance et moi avons beaucoup apprécié le contact avec Mme Albert-Roulhac qui est incroyablement gentille, souriante et attentive. Nous nous sommes très vite senties à l’aise et en confiance. Constance a été particulièrement touchée par la générosité de cette thérapeute : « maman, j’aime bien les gens qui font à fond leur métier » !
Maman de Victoire, 5 ans : gestion de la frustration et des colères
Ma fille a, depuis l’âge de 2 ans, de grandes difficultés à gérer la frustration : chaque contrariété dégénère en colère… Elle a aujourd’hui 5 ans, et après avoir essayé plusieurs méthodes pour l’aider dans la gestion des émotions je suis tombée sur la méthode Félicitée. Ce que j’ai trouvé très intéressant c’est qu’elle reprenait plusieurs méthodes déjà essayées mais en les mutualisant : estime de soi, réflexes archaïques, Vittoz, respiration abdominale. C’est ce qui en fait sa réussite : 5 minutes/ jour qui associent toutes les techniques, dans un ordre précis. 5 minutes, c’est facile à caser et ça peut changer la journée de votre enfant !
La praticienne, Yolande Albert-Roulhac est très douce, bienveillante et à l’écoute de ce que l’enfant veut ou ne veut pas faire. Elle s’adapte de séance en séance pour trouver les exercices les plus adaptés au caractère et à l’âge de l’enfant.
Pour ma part ma fille est bien plus apaisée ! Elle a pris conscience de l’importance de bien faire ses exercices mais je vois aussi que des chemins neuronaux commencent à se créer après 2 mois de travail. Elle rentre dans un cercle vertueux: plus apaisée, elle dort mieux, et moins fatiguée et gère de mieux en mieux ses émotions ! On continue !
Maman de Sixte, 10 ans : concentration à l'école et à la maison
Sixte 10 ans avait des problèmes de concentration que ce soit à l’école ou pour travailler à la maison. Il n’arrivait pas à rester attentif à sa tâche et il avait toujours quelque chose à dire au milieu de son activité.
Sixte avait déjà suivi une rééducation en réflexes archaïques et en graphothérapie.
Nous avons suivi 3 séances avec madame Albert-Roulhac afin de remédier à ses problèmes de concentration. Ces séances ont eu lieu au domicile de madame Albert-Roulhac, dans un climat très calme et bienveillant.
Sixte apprenait des exercices que nous refaisions quotidiennement à la maison.
Très rapidement nous avons constaté des progrès importants du point de vue de la concentration. Il a été très vite capable de rester concentré sur son travail, il ne s’arrêtait plus au milieu d’une opération pour nous raconter des histoires ou parler d’autre chose. La maîtresse a aussi constaté des progrès très importants du point de vue de la concentration à l’école.
Il travaille maintenant en autonomie le soir et son temps de travail ne dépasse pas les limites du raisonnable !
Maman de Ladislas, 11 ans : concentration, devoirs du soir et autonomie
Quelle était votre situation avant l’accompagnement ?
Les devoirs du soir étaient source de tension. Ladislas ne voulait pas les commencer de peur de ne pas avoir le temps de jouer, et il avait du mal à rester concentré sur une tâche, surtout pour apprendre par cœur. Je fractionnais ses leçons avec lui, mais cela ne suffisait pas à l’apaiser.
Qu’est-ce qui vous a décidé à démarrer l’accompagnement ?
Je connaissais Yolande et savais qu’elle avait une formation pour les enfants porteurs de troubles de l’attention. Cela m’a mise en confiance. Je me suis dit que même un petit progrès valait la peine d’être tenté — les devoirs du soir me demandaient beaucoup d’énergie, et les autres enfants se sentaient délaissés. Pour tous mes enfants et pour moi, il était nécessaire de trouver un autre équilibre.
Comment ça s’est passé pendant l’accompagnement ?
Deux heures de détente, de sourire, de souffle de vie ! Nous avons été écoutés, sans jugement. Mon enfant a été valorisé et compris. Très vite, nous avons senti que l’optimisme et la confiance revenaient, tant pour lui que pour moi.
Quels changements avez-vous observés depuis l’accompagnement ?
L’application « Mon cerveau s’organise » est extra — je m’en suis inspirée pour l’aider à planifier de vraies petites pauses. Nous avons mis en place les 10 exercices de respiration avant les devoirs : on les connaît par cœur, cela ne prend plus que 6 minutes. La mise en route est devenue ludique et légère. L’ambiance est vraiment plus sereine. Ladislas est responsabilisé, il se connaît mieux et fait des progrès incroyables en autonomie !
Maman d'Alice, 10 ans (Médecin Neurologue) : dépassement d'un blocage scolaire
Alice en CM2 avait toujours des difficultés à apprendre les tables de multiplication. Nous avions essayé en chantant, en parlant, en marchant, dans l’ordre, dans le désordre…
Et puis nous avons rencontré Yolande et appris la méthode Félicitée. Après 5 jours d’exercice de cette méthode, les tables ont été retenues et sues par cœur sans erreur! Cela a dû lever un quelconque blocage. Nous sommes ravis! Et nous pensons que nous l’utiliserons de nouveau si un nouveau blocage survenait au cours de sa scolarité (elle est bonne élève par ailleurs).
Elle a été accompagnée avec beaucoup de bienveillance. Elle a trouvé Yolande douce et gentille. Moi je l’ai trouvé professionnelle et très claire!
Maman d'Isaure, 9 ans : confiance en soi et écriture plus rapide
Au début de l’accompagnement, Isaure manquait beaucoup de confiance en elle et avait du mal à accueillir positivement les conseils de ses maîtresses. Elle était également gênée par une écriture trop lente. Ses maîtresses m’ont conseillé de la faire suivre pour son épanouissement et son écriture.
Au fil de l’accompagnement, Isaure a pris confiance en elle et elle est plus épanouie. D’après ses maîtresses, elle est également plus sûre d’elle en classe et elle écrit plus vite. Isaure se sent beaucoup mieux.
Maman d'Edouard, 16 ans : motivation et confiance en soi
En tant que parent, on se sent parfois démuni pour comprendre les mécanismes intérieurs d’un enfant face aux devoirs et plus généralement face à ses motivations dans la scolarité.
Mon fils de 16 ans qui a une soif immense de comprendre et de connaître le monde ne montre pas du tout cette facette intellectuelle de lui en milieu scolaire car, pour lui, c’est un milieu étouffant, inintéressant et dévalorisant…
En rencontrant Yolande avec la méthode Félicitée, Edouard a pris conscience de ses freins intérieurs car il a pu les nommer en répondant aux questions très simples mais pertinentes. Il a pu voir qu’il avait des atouts- plein d’atouts en fait- qu’il était très sportif, par exemple. Il a retrouvé le sourire quand Yolande l’a valorisé.
En arrivant, Edouard n’était pas outillé intérieurement pour reconnaître ses atouts et avoir confiance en ses capacités car l’anxiété et la tension accumulée après une journée de cours mêlée à la peur de l’échec le bloquaient.
Il a pu comprendre, pendant cette rencontre, que le sujet scolaire était source de stress pour lui car il se fait souvent reprendre en classe. Mais que son corps pouvait évacuer ce stress, faire comme « place nette » nerveusement, pour retrouver une énergie positive. Et que cela est assez simple à mettre en place. Cela l’a beaucoup éclairé.
Le regard attentif, sans jugement et apaisant de Yolande a détendu mon regard de maman sur mon adolescent, a permis à chacun, maman comme jeune, de retrouver de l’énergie, de l’envie et de la joie même !
Merci pour les questions pertinentes posées à Edouard, pour un regard plein d’admiration pour mon jeune homme, pour la justesse d’un positionnement- ni maîtresse, ni conseillère d’orientation, ni maman!- mais un peu comme une coach sur le chemin de la vie, qui donne un coup de pouce joyeux. À la fois un regard neuf, un éclairage lucide mais aussi des astuces de respiration adaptées à Edouard, qui donne confiance pour la suite !
Apolline, 12 ans : motivation et gestion du stress
« Vous étiez énergique, souriante, vous donniez envie de participer à ces séances. Les séances étaient sérieuses et ludiques à la fois. Après chaque séance, je me sentais différente, légère. Ces séances étaient pour moi un moment de bonheur. Les exercices que je faisais chez moi me mettaient dans ma bulle de travail. C’est un moment d’amusement quand je fais ces exercices. Merci Madame pour ces merveilleuses séances ».
